Ödemden Kurtulmanın Yolları

Ödeminiz varsa ve bu durumdan kurtulmak istiyorsanız beslenmenize dikkat etmek baş faktörlerden biridir. Bazı meyveler ve sebzeler aşırı miktarda sudan oluşmaktadır. Bu durumda fazla sıvılar idrar yoluyla dışarı atılır. DİÜRETİK(İdrarsöker)Nasıl Bir Etkisi Var? Diüretik(İdrarsöker) yiyeceklerin idrar üretimini arttırıcı özellikleri vardır ve bu sayede vücuttaki suyun dışarı atılmasına yardımcı olur. Ödem şikayetiniz varsa diüretik yiyecekleri tüketiniz….

Read More

Zahter bitkisi nedir? Faydaları nelerdir?

Osmanlı döneminden günümüze kadar ulaşan zahter bitkisinin sağlığımıza oldukça faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte tarla kenarlarında, çayırlarda ve ormanlarda yetişen zahter bitkisinin sağlığımıza olan faydalarını sizler için derledik. İşte zahter bitkisinin sağlığımıza olan yararları; Kekiğe benzeyen zahter, yaraları iyileştirerek sinirleri güçlendirir. Böbrekleri hastalıklara karşı korur. Böbreklerde meydana gelen parazitlerin temizlenmesini sağlar. Hazmı kolaylaştırarak bağırsak hastalıklarını…

Read More

Kış Aylarının Vitamin Zengini Ayva!

Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısı “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapıya sahip olan ayvanın faydalarından ve iyi geldiği hastalıklar. Aralarında elma ve armutun da bulunduğu “gülgiller” familyasından bir meyve olan ayvanın sağlığa etkileri saymakla bitmiyor. Düşük kalorili bir meyve…

Read More

Maydanozun faydaları nelerdir?

Faydaları saymakla bitmeyen maydanoz düşündüğümüzden daha sağlıklı ve yararlı bir besindir. Kilo kaybından, astım hastalığına kadar birçok rahatsızlığa iyi gelen maydanoz oldukça az yap içerir. Maydanozun çok şaşıracağınız faydalarını sizler için derledik. Saç bakımı yapabilirsiniz Maydanoz suyunu kaynatıp saçınıza uyguladığınızda içeriğindeki birçok sağlıklı esansiyel yağları da derinize ve saçlarınıza geçirmiş olursunuz. Damarları korur Kalp sağlığına…

Read More

Diyabet pankreas kanserine yol açabilir!

Teşhisi ve tedavisi en zor olan pankreas kanseri, yaşamı tehdit eden kanser türleri arasında dördüncü sırada. Ortaya çıkmasında ileri yaş, obezite, sigara kullanımı ve genetik faktörlerin etkili olduğu pankreas kanserinin diyabet ile de yakın ilişkisi var. Diyabetin bazen pankreas kanserinin ilk belirtisi olabildiği, pankreas kanserinde ailesel geçiş ve genetik faktörlere dikkat çekti. Sigara kullanımının ve…

Read More

Yemekten sonra şişkinliğinize iyi gelecek 6 öneri!

Yemek sonrası mideniz davul gibi olmuş oturmakta zorlanıyorsanız veya nefes almanızda sıkıntı hissediyorsanız birkaç basit yöntemle bu durumdan kurtulabilirsiniz. Tabii ki öncelikle çok fazla yemekten ve hızlı yemekten uzaklaşmalısınız. Sonrasında yediklerinizi iyice çiğnedikten sonra yutmalı ve lifli gıdaların yanında sıvı tüketmemeye dikkat etmelisiniz. KAHVE Kahvenin hazımsızlığa iyi geldiğini bilmeyen yoktur. Sıkça yaşadığınız şişkinlik ve hazımsızlık…

Read More
Hastalıklara karşı doğal 10 antibiyotik önerisi!

Hastalıklara karşı doğal 10 antibiyotik önerisi!

Kışın yaklaştığı şu günlerde soğuk algınlığı ve hastalıklara karşı dirençli olmak için şifayı antibiyotiklerde aramaya gerek yok. Zengin vitamin içerikleri ve besleyici özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendiren doğal yiyeceklere sofranızda yer açarak virüslere savaş açabilirsiniz. Doğal antibiyotik olarak adlandırılan bu besinler her derde deva. İşte hastalıklara karşı düşman 10 doğal antibiyotik. BROKOLİ C ve E…

Read More

Adaçayının Faydaları

Adaçayının faydaları orta çağdan günümüze kadar gelmiştir. Ülkemizde yaygın olarak Marmara, Ege ve Akdeniz kıyılarında yetiştirilmektedir. Yumuşak içimli olan bu bitkinin yaprakları kurutularak çayı yapılır. Adaçayının faydaları nelerdir, adaçayı nasıl demlenir, adaçayı zayıflatır mı sorularının cevaplarını sizler için araştırıp derledik. Adaçayının faydaları geçmişten günümüze artarak keşfedilmeye başlamıştır. İçerisinde birçok element barındıran adaçayı orta çağ döneminde”her…

Read More

Sigara çayla daha zararlı!

Kanser başta olmak üzere, birçok hastalığın nedenleri arasında ilk sırada yer alan sigaranın, çayla birlikte daha da zararlı hale geldiği, bunun özellikle yemek borusu kanserine zemin hazırladığı bildirildi. Tüm dünyada kanser ölümlerinde 6. sırada yer alan yemek borusu kanserinin (özefagus), yutma zorluğu ile kendini fark ettirdi. Yemek borusu kanserinin görülme oranında coğrafi dağılıma göre farklılık…

Read More

Kestane kalp hastalıkları riskini azaltıyor, stresi azaltıyor!

“Kestane kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir, kalbi korur, stresin zararlı etkilerini azaltır ve kas yorgunluğunu önler” Kış mevsiminin vazgeçilmez yiyeceklerinin başında gelen kestane, tezgahlarda yerini aldı. Kestanenin vitamin, mineral ve lif bakımından oldukça zengin olduğu “Kestane kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir, kalbi korur, stresin zararlı etkilerini azaltır ve kas yorgunluğunu önler”…

Read More