Papatya çayının faydaları nelerdir?

Papatya çayının faydaları nelerdir? Papatya çayı hem hafifliğiyle hem de hoş kokusuyla sinir sistemine iyi gelir vetüketen kişiyi stresten uzak tutar. Papatyanın sakinleştiriciliğinin yanında, başka birçok faydası daha bulunuyor. PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI •Papatya çayı sakinleştirici özelliğe sahiptir. •Cilde oldukça faydası vardır. Cildinizi temizler ve yumuşatır. •Migren ağrılarına iyi gelir. •Vücuttaki kan şekeri dengesini korur. •En…

Read More

Cild Kanserine Yakalanmamanın Yolu!

Doğru ve doğal beslenme sağlıklı bir yaşamın sürdürülebilmesinin en önemli faktörüdür. Kanser vakalarının artmaya başladığı son yıllarda özellikle cilt kanserine karşı çayın ve narın etkili olabileceğini biliyor muydunuz? Cilt kanserine ne iyi gelir? Kanser vakalarının artmaya başladığı son yıllarda paralel bir şekilde cilt kanserlerinde de artış gözlemlenmektedir. Cilt kanserine karşı uzun ömür genleri olarak bilinen…

Read More

Burun Tıkanıklığını Açmanın Yolları!

Burun Tıkanıklığını Açmanın Yolları! Burnun tıkalı olduğu dönemlerde süt içmekten kaçınılması gerektiğini belirterek, tuzlu su ile temizleme ve burun deliklerine zeytinyağı damlatma ile tıkanıklığın giderilebileceğini belirtmek isteriz. Burundan soluk alıp vermek, sağlıklı bir vücut ve solunum sistemi için oldukça önemlidir. Burun tıkanıklığı, her yüz kişiden 10-20’sinde görülen ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir…

Read More

Badem yağının sağlığa faydaları

Badem sağlık için birçok faydaya sahip besleyici bir besindir. Bu lezzetli besin saç ve cilt bakımında doğal bileşen olarak kullanılır. Badem yağı toksik olmadığı için güzellik bakımında da kullanılır. Badem yağı nedir? Badem, badem ağacı olarak bilinen prunus dulcis ağacının yenilebilir tohumlarıdır. Bademlere sık sık fındık denir, ancak badem şeftalinin içerisinde bulunan tohumlardır. Badem bütün olarak tüketilebileceği…

Read More

Kemikleriniz için en iyi ve en kötü besinler

Kemik sağlığı için doğru bilinen yanlışları öğrenerek sağlığınıza katkı sağlayacaksınız. En faydalı gıdaların aslında kemikler için en zararlı gıdalar olabileceğini düşünmüş müydünüz? Kemik sağlığı için faydalı olan gıdalar Koyu yapraklı yeşillikler Lahana ve turp gibi kalsiyum, magnezyum ve K vitamini içeren besinler güçlü ve sağlıklı kemiklere sahip olmamızı sağlar. Tohumlar Kemik geliştirmek için tohumlardan faydalanabilirsiniz….

Read More

Amilaz değeri yüksekliği nedir?

Amilaz nedir? Sindirimde enzim görevi olan amilaz, nişasta gibi karbonhidratları parçalayarak sindirmeye fayda sağlar. Tükürük bezlerinde ve pankreasta bulunmasına rağmen ince bağırsak, karaciğer, plasenta, yumurtalıklar, fallop tüplerinin yapısında da az miktarda bulunur. Amilaz yüksekliği nedir? Amilaz idrar ve kan içerisinde belli oranda bulunur. Amilazın az miktarda yükselmesi her zaman tehlikeli değildir. Kanda bulunan amilazın üçte biri…

Read More

Avokadonun Faydaları!

Bağışıklık sistemini destekleyici etkisi bulunan avokado, enerji seviyesini yükselterek hızlı bir şekilde toparlanmayı sağlıyor. Kahvaltıda veya salatalarla tüketebilirsiniz. Soğuk kış günlerinde çoğumuzun içinden ne dışarı çıkmak, ne de hareket etmek geliyor. Kış aylarında yorgunluk, halsizlik, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon bozukluğu, hızlı kilo artışı, bağışıklık sisteminde zayıflık gibi durumlar daha sık yaşanıyor. Kış beslenmesinde bazı gıdalara daha…

Read More

Kronik Yorgunluk Nedir?

Kişiyi halsiz bırakarak cansız cenaze haline getiren kronik yorgunluk kişiyi hem sosyal, hem de özel hayatında ciddi sorunlara yol açmaktadır. Kronik yorgunluk kimlerde yaşanır, nasıl ortaya çıkar ve ne şekilde ilerler, hangi fiziksel ve psikiyatrik sorunlar eşlik eder, tedavisinde neler yaşanır, hepsinin detaylarını gelin beraber haberimizde inceleyelim. Havaların çok çalışmanın hastalıkların neden olduğu kötü etkilerden…

Read More
Baş Dönmesi Nedir?

Baş Dönmesi Nedir?

Baş dönmesine yol açan nedenler nelerdir? Baş dönmesi pek çok insanın hayatının bir döneminde şikayet ettiği, oldukça yaygın olan ve vücutta pek çok sistemden kaynaklanabilen bir durumdur. Kişi kendisinin veya çevresinin döndüğünü düşünmekte, bir hareket yanılsaması yaşayarak bu durumdan rahatsız olmaktadır. Bu tablo, kişinin günlük yaşamını zaman zaman durma noktasına getirebilir, iş ve sosyal yaşamını…

Read More

Keçiboynuzu Nedir ? Faydaları nelerdir

Keçiboynuzunun faydaları nelerdir? Baklagiller familyasından keçiboynuzunun, içerdiği çözünmez posa, polifenoller ve taninler ile sağlığa olumlu etkileri bulunuyor. Özellikle de antioksidan özelliğiyle de kalp-damar sağlığına oldukça önemli yararlar sağlıyor. Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir minerallerinden zengin olan keçiboynuzunun, toplam posa miktarı da yüksek oranlarda seyrediyor. Çözünür ve çözünmez posa içeriği dışında iyi bir kalsiyum kaynağı…

Read More